BILLY'S BOOT CAMP 6日目

昨日は飲み会だったのですが…やはりサボってしまいました(T_T)

そんな訳で今朝ブートキャンプ6日目を実施。
6日目は5日目同様に『腹筋プログラム』

普通の腹筋だけが普通にできません(T_T)
ビデオに出ている人達は普通にやってるのに…

朝ごはん(パン・コーヒー)を食べた直後だったのでチョット大変でした。

体重 : 80.6kg
体脂肪率 : 23.2%
内臓脂肪レベル : 12

昨晩、飲んで食べた割には体重が減少…中期的には停滞。

今晩、『最終プログラム』に突入です。
と、言いながら食事会(飲みあり)が…